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体調：まずまず。メンタル：まずまず。外：寒い。 「納豆のプロテインがけ」という悪魔の食べ方を見つけた。案外イケそうな気もするが、想像だにしない食べ方だ。今度、試してみようと思う。 今日は一日なにもしなかった。なにもしないでおこうと起きた時に決めたのだ。本当はリングフィットは今日は良いかなぁぐらいだったのだが、ボーッとしているうちに時間はみるみる過ぎた。 悲しいかな。リングフィットをしないとメンタルに悪影響があることが自覚できた。運動することでなにかメンタルに良い物質が出てるのかもしれない。そういった感覚があった。嘘でも運動をすれば、その後の活力につながるんだろうなと思った。 今日の残りは、このままダラダラ寝る。動画見ても良いし、ウマ娘やって時間を潰しても良いかもしれない。みんなツライ目にあってるんだなぁと配信を見ていて感じた。

体調：良し。メンタル：良し。外：寒い。プロテイン：飲んでない。 部屋の掃除が概ね片付いた。あとは使ってみて調子が良くなかったら調整するぐらいだろう。移動してきて1週間ほど経ったが、1日が過ぎ去るのが早く感じて、少しだけ焦る。なんもしてないような気がするからである。 ただ、ログを振り返ってみると、昔と比べて成果物は2-3倍出せているので、焦る必要はないのかもしれない。単純に集中力が増しているだけかもしれない。ただ、感覚として起きてから決めたことを1つ1つクリアしていったら、1日が過ぎていて「んっ？」となっている。 移動してきた部屋は遮光カーテンのおかげで日中でも自然光が入ってこないように出来る。なので、どの時間に起きていても寝る時に苦を感じることは少ない。いまのところ、そんな印象。これまでの部屋は構造上、遮光カーテンなどはつけられなかったので、朝になると明るくて寝るのが困難だった。私はどうやら暗い部屋が落ち着く。体調が悪くなったら部屋を暗くして30分くらい横になると体調が回復する。これは案外心地がよい。 あとは長期で過ごしてみてどうか？という部分ではある。心なしか集中はしやすい環境なのがとても良い。

体調：良い。メンタル：良い。外：寒い。プロテイン：飲んでない（いい加減飲めw）。 前置き 時々、タスクバーのスタートアップアイコンに「デバイスセキュリティ」の「コア分離」がオフになっているので、なんとかしてください。と通知がされていた。調べると、ロジクール系のシステムファイル（.sys）が良くないらしい。 自分が使っているマウスが「 ロジクールのG400 」。2013年から使っている。古いマウスだし、ドライバ関係ももうアップデートがないから干渉してるのだろうと思っていた。なので、無視をしていたのだが、度々通知されると気になる。 まず、マウス用のソフトウェアである「Logicool ゲームソフトウェア」を削除した。削除することで干渉していた（.sys）の大半は消えたが、「LGVirHid.sys」だけが残ってしまった。どうやって消したら良いか検索したが、ちょっと面倒くさい。なので、 自己責任 ではあるが下記の方法で削除を試みた。 削除方法 当方のPCは、「Win10からアップデートしたWin11」であることを記しておくが、概ね対応できるだろうと思う。また、以下の方法は 自己責任 で行ってもらいたい。 「LGVirHid.sys」は、デフォルトならば「C:\Windows\System32\drivers」に格納されているので、そのフォルダに入り「LGVirHid.sys」を削除する。すると、Windowsの再起動を促されるので再起動する。 晴れて、[コア分離]の[セキュリティ整合性]をオンにすることができた。満足。 ※なお、削除方法を検索する中で、回復コンソールを使う方法やコマンドプロンプトを使う方法などがあったが知識に明るくないので割愛する。また、管理者権限がないと消さないという記述も見たがアクセス権限を付与すれば行けるのでは？と思っているが未確認だ。 また、注意点としてロジクール製のソフトウェアを削除するとマウス設定等が変更されると思うので、変更したくない場合はこの方法は適さない。私の場合、日常使いでは支障がないので実行するに至った。

体調：良い。メンタル：良い。外：寒い。プロテイン：飲んでない。 ここ2日で、勉強と運動をする習慣が途切れた。部屋を移動したのが主要因。副要因としては、勉強では動画教材に慣れてしまったこと。運動は部屋を移動したことで筋肉痛が発生して休養を余儀なくされているからである。 とはいえ、勉強は本を読むのが億劫になってしまった。聖書は2-3P読むと飽きるし、別に読みたい本も思い浮かばない。リングフィットは筋肉痛が収まれば再開するだろうなとは思っている。動画教材に関しては視聴することに抵抗が無くなってしまったので、ながらでもなんとなくボーッとでも見ていられる。少し理解が困難な内容になれば、勉強動画当初のテンションを維持できるかもしれない。 リングフィット動画と勉強動画を作れていないことに、うっすらとした焦りを感じている。冷静に考えてみると焦る必要もないのだが、どちらも500日ぐらい継続させるつもりで始めたので進捗が遅れる感じがして、どうもしっくり来ない。500日ぐらいやれば、多少モノになるだろうしか考えていない。 とはいえ、環境が変わると思考も変化する。ネット上にコンテンツを出す必要性があるのか？それは自分の仕事なのか？という考えがよぎる。私がネット上に出しているのは、文章と動画ぐらいのものだが、どちらも賞味期限は年々短くなっている感じ。ツイートと変わらない価値しかない。別に自分がやらないでもいいのではないかぐらいには思っている。 では、そうしたことをヤメたらどうか？概ね莫大に時間が余るだろう。ここ3年くらいは暇な時間を大概あてて来たので、反動はあるだろうな。作業やコンテンツ作成が必要ないならパソコンも使わなくなるだろう。パッシブならばスマホやタブレットで充分な訳だ。 しかし、自分は特段やりたいこともないから、ヤメたところで暇な時間を埋める術を持たない。その状況になれば何かは見つかるだろうが、遊びも飽きているし、勉強も目的すらないし、何か自発的に監視の目を作らなければ、布団の上か椅子にでも座ってボーッとしているかもしれない。それはそれであんまり良くはないだろうなぁと思う。なので、もう少しはコンテンツ作りをするとは思うが、思いついたらアプローチを変えてみるだろうな。 ということで、やることはあるのですが、想像よりも進捗が遅くてモヤモヤしております。

体調：筋肉痛確定。メンタル：まぁまぁ。外：ちょい寒。プロテイン：飲んでない。 仕事部屋を異動した。さっきまでは4畳半の部屋+8畳の部屋をメインにしていたが、たぶん14畳くらいのひと部屋に異動した。 4畳半の部屋は狭さが気に入っていた。気に入っていたのだが、太陽の光がまぶしいような部屋だった。道路側に面して折、近くのイベント会場の音もビンビンに入る。反面、異動した部屋は奥まったところにある。日差しはなかなか入らない。道路側からは一番遠いところで、物置として使っていた。もちろん、普通に生活する気になれば使える部屋ではあった。 私は週末に開催されるイベント会場の騒音に悩まされていたので、少しはマシになるかもしれない。以前の部屋は遮光カーテンが使えなかったので、昼夜逆転するとしんどい時もあった。異動した部屋は日差しが入りづらい上に遮光カーテンが使えるので、昼夜逆転しても寝ることに苦労はしないだろう。難点を上げれば、冷暖房がどうか？というところくらいだ。なんせ、エアコンすらない。夏は過ぎて涼しくなったので問題はないが、来夏までに設置しないと辛いだろうなぁと思っている。 まだ部屋は雑然としている。むかしだったらLANケーブルが届かないこの部屋は選択肢に入らなかったが、今ではWi-Fiがある。この部屋にも電波がビンビンに通るので、コンセントさえあれば異動できると気づいたのは大きかった。こっちの部屋は広い分、コンセントも以前の3倍はあり、いろいろ使えそうだ。騒音に悩んで引っ越しも考えていたが、割と安価に納得のいく形で決着がつきそうだ。