ブレインロットという言葉を知ると

うまく眠れずに、目がゴロゴロしてきたので日記を書こう。

ブレインロットについて、日本語だと脳腐れという強めの翻訳になるらしいが、脳疲れでも良いのではないかと思う。

曰く、SNSなどの情報過多により脳が疲れてモヤモヤし、特に元気もやる気も起きず、なんか気づいたら無力感と時間だけが過ぎていく焦燥感に駆られるというという症状出るらしい。後半は適当に書いたが大雑把にいうとこんな感じだ。

自分がブレインロットという言葉を知ったのは割と最近でここ一ヶ月程度のことだ。この言葉を知ってから、不必要な情報にはアクセスしないように心がけている。ただでさえ加齢で弱っているので、情報ごときで弱ってもいられない。

寝る前や眠れなくてモヤモヤする時、部屋の掃除もそうだがパソコンの中身を掃除することがある。といってもファイルの削除である。

デスクトップ周りをキレイにしたり、YouTubeで要らんチャンネルをミュートしたりする。さっきはSNSで宣伝が多くなってきたアカウントをフォロー外したり、ミュートにした。

相手に対して悪い気持ちがないわけでは無い。特に声優やエンターテイメント系の人は、SNSの発信が営業活動でもあるし、健気にやっていると思う。

もし、SNSやインターネットが無くなったら、彼女らの存在意義の大きい部分は揺らぐような気もする。それくらいSNSで発信や宣伝することは大事なのだと思う。

ただ、こちらも疲れていると、いきなりスンとなってしまう。トークが面白い子は本当に多いのだが、そういう番組は割と不定期だし、月一程度だ。だったら、その番組を繰り返し聞いている方が自分にとっては良いのかもしれない。

SNSはかなり難しい。コミュニケーションツールとして動いている側面があるから切りづらいし、公式アカウントの情報発信もSNSでの取得の方が目につく。わざわざ公式サイトを見に行くことは昨今は少なくなったから尚更だ。

しかし、見たくない情報や知りたくない情報に出くわすことも多いのがSNSや大手プラットフォームで、ブレインロットの概念を知ってからは、この不必要な情報で消耗するのは本当にしんどいのだ。

なので、本当に申し訳ないがフォローを切ったり、ミュートにしたことは許してほしいと思う。元気になったり、興味のあるコンテンツの話が多くなったら、またフォローするかもしれない。

しかし今は何かをスッキリさせないといけないのだ。