ジャンクフードを断つべきか

アトピー話。

今年は首から上が痒くなる。あと指先も調子が悪くなる。決まって、ジャンクフード系を食べたあとに起きる。

チョコレートやポテトチップスなんかはまさにそうで、クラダシで大量に買ってしまったので、食べているうちに発症のタネになったのかもしれない。

カップラーメンもそこに入る類だが、種類を絞れば抑えられる。そば・うどん系や素朴な味のラーメンなら大丈夫だったが、今日は野菜タンメンを食べた後に痒くなってしまった。

もういっそ、ジャンクフード系はすべて断ってもいいかもしれないと思うが、なんか社会と断絶された気がするようで嫌なのだ。嫌というかそういう生活をすると神経質な人間扱いをされてしまうので、それはそれでストレスの種になってしまう。

しかし、年齢を考えると多少は少食や身体に負担のかからないもので場をこなすことも覚えないといけない。もう人の目を気にしてもしょうがないような局面なのかもしれないし。